Hälsoprojektet våren 2023

Nu är vårens hälsoprojekt i gång. En grupp seniorer får nu träna under ledning av studenter från GIH. Projektet är en del av vårt förebyggande och hälsofrämjande arbete.

Välkommen på avslutningsfest

Vi minglar och lyssnar på föredrag av Eva Andersson, högskolelektor på Gymnastik- och idrottshögskolan samt träningsexpert Sofia Åhman

Avslutningsfesten vänder sig till dig som är 65+.

Anmälan

Föranmälan till e-post: traffpunkter@sollentuna.se. Begränsat antal platser.

Datum, tid och plats

Fredag 26 maj klockan 13.30-15.30 i Sollentunasalen, Turebergshuset.

Om hälsoprojektet

Innan träningsperioden började fick deltagarna genomgå hälsotester. Det som mättes var styrka, kondition, balans rörlighet, puls, blodtryck och upplevd hälsa. Nu får deltagarna åtta veckors ledarledd träning. Testerna och träningen utförs av GIH:s studenter under ledning av lärare och läkare.

Såväl testerna som träningen sker på Träffpunkten Edsberg, i vår nya lokal på Ribbingsväg 62. Träningen sker dagtid måndagar och onsdagar under mars och april 2023. Träningen anpassas till gruppen och deltagarnas hälsotillstånd. Avslutningsvis genomförs samma tester för att mäta din hälsostatus efter projektet.

Anmälan är nu stängd

Det går inte att anmäla sig till projektet längre. Möjligheten dyker upp igen våren 2024.

Kontakt

Har du frågor kring hälsoprojektet är du välkommen att kontakta Liberta Mehmedi via e-post liberta.mehmedi@sollentuna.se eller telefon 08-579 210 52